APRENDA A SUPLEMENTAR SUA DIETA COMO UM PROFISSIONAL!

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Antes de começarmos, umas perguntas...

Você é daqueles que gasta tudo (ou quase tudo) o que ganha comprando suplementos?

Tem alguma prateleira na sua casa que parece uma farmácia, cheia de frascos com pós e comprimidos?

Corre para comprar o último suplemento da moda, tão logo os manos da academia, os blogueiros e os youtubers digam que ele é bom?

Sabe de cor o nome de várias marcas de whey, glutamina, l-carnitina e outros?

Se você se encaixa nesse perfil, sinto muito lhe informar mas...

A probabilidade de que você esteja jogando tempo e dinheiro fora é MUITO ALTA.

Meu nome é Caio Bottura, e sou fisiculturista natural com vários vitórias em competições americanas. Além de ter 10 anos de experiência com  bodybuilding, eu sou graduado em "Strength and Conditioning" pela Universidade de Findlay, nos EUA.

Mas mesmo tendo essa bagagem, o que vou te dizer agora não precisaria ser dito por um profissional – basta bom senso...

Provavelmente TUDO o que você sabe sobre suplementação para musculação, está ERRADO.

Primeiramente, uma coisa tem que ficar muito clara:

A palavra "suplemento" quer dizer "fornecer algo que falta", "cobrir uma falha", "complementar".

Isso quer dizer simplesmente duas coisas...

Suplementos não compensam uma dieta ruim!

O objetivo deles é te fornecer algo que a sua dieta, mesmo já sendo boa, não consegue. Não pense que tomar qualquer suplemento vai corrigir uma dieta cheia de porcarias!

Suplementos não são mágicos: vá puxar ferro!

Se você acha que existe uma pílula milagrosa que vai te fazer ficar grande sem suar... meu camarada, acorde! Nenhum suplemento vai te fazer ter resultados se você não levar a sério o seu treino.

Agora que já te alertei, vamos ao que interessa!

Eu não nasci com corpo de bodybuilder profissional. Ninguém nasce!

O que me fez ir de uma ponta à outra é simples na teoria, mas deu muito trabalho na prática: eu treinei direito e comi direito. E isso durante vários anos!

No entanto, a respeito da dieta, algo precisa ser dito: por melhor que seja a sua dieta, dificilmente ela vai te dar resultados extremos. Por mais que calculemos nossos macro e micronutrientes, nutrição NÃO é uma ciência exata.

Ao mesmo tempo, em todos os meus anos de academia, uma coisa sempre me incomodou profundamente: as LENDAS, geralmente infundadas, sobre a suplementação.

Quem nunca ouviu sobre a "mágica" que o suplemento X pode fazer no seu corpo?

E no entanto, se você é como eu e tenta buscar a CIÊNCIA por trás dessa fala, geralmente chega em... NADA.

E é isso mesmo que você leu: a maioria esmagadora do que se escreve e comenta sobre suplementos é apenas... MARKETING, voltado para tomar o seu dinheiro.

"PÔXA, ENTÃO SUPLEMENTAÇÃO NÃO FUNCIONA?"

Calma, que eu não disse isso!

Suplementação FUNCIONA SIM... Dado o seu objetivo, a sua disposição em implementar, o seu esquema de treino, a sua dieta e o seu orçamento ;-)

A questão é não sair acreditando na propaganda só porque foi alguém famoso (ou aquele seu bróder da academia) que falou.

Foi pensando nessas lendas que são difundidas, que eu escrevi o livro "Manual dos Suplementos". 

 O que eu quero é acabar com as dúvidas e as mentiras espalhadas, usando o que temos de melhor para analisar: a ciência.

Se tem uma coisa que você não vai encontrar no meu livro é propaganda de marcas de suplementos. Eu vou te ensinar COMO e POR QUE escolher cada um, mas a decisão final É SUA.

No meu e-book, com 120 páginas, você vai aprender...

Qual o papel real das proteínas na composição corporal.

O que são suplementos de aminoácidos e como funcionam.

Qual a atuação dos estimulantes e termogênicos.

Para que servem e como usar os estimulantes de testosterona. 

De que forma as gorduras essenciais ômega-3 protegem a sua saúde.

Como utilizar probióticos para melhorar a qualidade de vida.

Como os multivitamínicos agem no seu corpo.

Qual a função dos suplementos de carboidratos.

Quais benefícios os auxiliadores de sono podem trazer para a sua performance. 

Só para ser mais claro, veja a lista de suplementos que eu explico no livro – todos com referências científicas citadas nas referências.

  • Ácido d-aspártico
  • Ômega-3
  • 5-HTP
  • ALCAR
  • Arginina
  • Ashwagandha
  • BCAA
  • Beta-alanina
  • Cálcio
  • Cafeína
  • Carnitina
  • Caseína
  • Catequinas
  • Citrulina

  • Creatina
  • DHEA
  • EAA
  • Efedrina
  • Feno-grego
  • Ferro
  • GABA
  • Glutamina
  • HMB
  • I3C
  • Ioimbina
  • Maca peruana
  • Magnésio
  • Melatonina

  • NAC
  • Proteína de carne
  • Proteína de ovo (albumina)
  • Proteína de soja
  • Selênio
  • Taurina
  • Teanina
  • Tirosina
  • Tribulus terrestris
  • Vitaminas
  • Whey concentrado
  • Whey hidrolisado
  • Whey isolado
  • Zinco

AGORA A DECISÃO É SUA!

Você pode simplesmente ignorar o que eu acabei de escrever, e continuar insistindo em tomar "aquele" shake proteico, se entupindo de maltodextrina e completando com um diurético "que é para dar uma secadinha".

Ou você pode ouvir o que a ciência mais recente tem a dizer, e usar o conhecimento do meu livro para desenhar uma suplementação que caiba no seu bolso e te dê RESULTADOS REAIS.

Pelo conhecimento que eu coloquei no "Manual dos Suplementos", eu peço R$45,50.

VOCÊ NÃO LEU ERRADO! O preço é esse mesmo... 


É menos do que você pagaria por 99% de qualquer frasco de suplementos que o bróder da academia te indicou.

O que você vai fazer? Se quiser aprender a suplementar sua dieta como um profissional, clique no botão abaixo!

Para ajudar na sua decisão, eu ofereço bônus!

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Nesse e-book, tambén bestseller, eu te ensino como montar um treino que vai te dar resultados SEM PRECISAR APELAR para anabolizantes!

Não perca a chance de ter resultados e economizar grana comprando suplementos que podem ser desnecessários. 

Aprenda como eles funcionam, para conseguir fazer boas escolhas!

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E se você não gostar?

Eu encaro a produção de um livro da mesma forma que encaro a minha rotina de treino: me engajo 100%. Não tem enrolação, eu vou com tudo - porque acredito que é assim que se consegue resultados.

E no entanto, isso não é certeza de sucesso... Da mesma maneira que vai ter alguém criticando o meu treino ou o meu shape, você pode não gostar do que eu escrevo.

Se for o caso, deixo a minha garantia: você tem 7 dias para demonstrar sua insatisfação, e eu devolvo seu dinheiro todinho! E se você puder me dizer porquê não gostou, fico ainda mais agradecido!

"A verdadeira loucura consiste de fazer a mesma coisa repetidamente, e esperar resultados diferentes".

-- Albert Einstein

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